女は毎月生まれかわる

つい先日ご紹介した高岡英夫さんと以前にご紹介した三砂ちづるさんの共著です。
どちらの著書も面白かったので読んでみましたが、やっぱり面白かったです。

ゆる体操の方法論と併せて、最終的に目標とされるセンターの意識や、女性の月経に対する身体の使い方や意識の持ち方などに触れられています。


正直、男である私には分からない部分も非常に大きいです。
しかし、本書の中でも触れられている「男性よりも女性の方が身体のパフォーマンスは高い」という事実を考えるに、その女性の身体能力を高める方法論が男性にとって有用でないことはありえないのではないかと思います。
筋肉や関節に加え、内蔵のゆるめかたなども意識出来るだけでも確実に自分の身体に対する意識が高められると思います。

少しずつ実践して、センターのある身体を手に入れていきたいものです。